7 bí quyết trẻ đẹp như “soái ca” của Noo Phước Thịnh

Ăn những thức ăn không dầu mỡ, không dùng vitamin bổ sung, lựa chọn mỹ phẩm từ thiên nhiên... là những bí quyết để Noo Phước Thịnh giữ vững vẻ phong độ và điển trai của mình.

Sở hữu vẻ ngoài điển trai như “soái ca” trong những bộ phim ngôn tình, Noo Phước Thịnh là cái tên được đông đảo khán giả yêu mến và hâm mộ. Không chỉ hát hay, vũ đạo đẹp mắt, Noo còn khiến nhiều fan nữ mê mệt vì vẻ điển trai và tươi trẻ.

Mặc dù đã gần 30 tuổi, giọng ca “Gạt đi nước mắt” vẫn giữ vững phong độ trong cả âm nhạc lẫn ngoại hình. Không ăn đồ chiên, xào nhiều dầu mỡ, không dùng mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất và siêng năng tập luyện vũ đạo… là những bí quyết tạo nên vẻ ngoài trẻ trung, phong độ của Noo Phước Thịnh.

1. Thói quen ăn uống không dầu mỡ

Giọng ca 28 tuổi chia sẻ, thói quen ăn uống của mình được hình thành theo thói quen của ba mẹ. Gia đình anh rất ít khi ăn những thức ăn chế biến theo phương pháp chiên, xào, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, là những món ăn luộc, hấp tốt cho sức khỏe.

Noo thừa nhận mình không ăn được rau, nhưng do cơ thể không dễ bị tăng cân nên anh không kiêng hoàn toàn tinh bột mà vẫn ăn với một lượng nhất định. Thói quen ăn uống lành mạnh này được hình thành ngay từ khi còn nhỏ, theo thói quen nấu nướng của ba mẹ.

Nhờ thói quen này, làn da và vóc dáng của Noo được duy trì một cách ổn định, khỏe mạnh. Anh cũng bổ sung thêm protein, hột gà và trái cây để giữ lại những năng lượng cần thiết, tốt cho cơ thể.

2. Dùng những sản phẩm từ thiên nhiên

Nam ca sĩ rất chú trọng đến việc lựa chọn mỹ phẩm cho da. Anh chỉ sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, những sản phẩm mình tin tưởng. Noo thường ưu tiên chọn những sản phẩm được chiếc xuất từ thiên nhiên, không chứa nhiều hóa chất.

Theo nam ca sĩ 28 tuổi, mỹ phẩm chưa hóa chất khi dùng thì tính hiệu quả rất cao, nó che đi khuyết điểm trên gương mặt rất tốt. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc kỹ, da sẽ dễ bị lão hóa. Vì vậy, anh ưu tiên sử dụng những sản phẩm từ thiên nhiên và không hóa chất.

3. Dưỡng da bằng toner

Do tính chất công việc, Noo Phước Thịnh thường phải nhờ đến việc make up để xuất hiện trước công chúng. Tuy nhiên, lớp make up của nam thì thường đơn giản, mỏng, và nhẹ nhàng nên dễ tẩy trang.

Sau khi tẩy trang xong, anh sẽ rửa mặt lại bằng nước sạch. Buổi tối, Noo dưỡng da với nước toner để da mặt được cân bằng và làm trôi đi những mỹ phẩm còn sót lại trong lỗ chân lông.

Bản chất da của anh không xấu nên không cần phải dưỡng da cầu kỳ như phái đẹp. Đối với Noo, anh chăm sóc da chỉ đơn giản bằng các bước: tẩy trang, để cho da thở, rửa mặt và uống thật nhiều nước.

4. Chăm sóc da từ bên trong

Giọng ca “Gạt đi nước mắt” cho biết, anh dị ứng với những chất trong kem chống nắng, nên thường không sử dụng bất kỳ loại chống nắng nào. Noo từng có lần xài kem chống nắng cho da mặt mà không hợp, bị dị ứng, nổi mụn nên sau đó anh ngưng không chống nắng bằng bất kỳ mỹ phẩm gì.

Đối với Noo, anh chú trọng cách chăm sóc da từ trong ra ngoài, chứ không phải từ ngoài tác động vào trong. Do đó, Noo thường uống nhiều nước mát, ăn trái cây và ăn uống, nghỉ ngơi điều độ.

5. Không dùng vitamin vì gây tích nước cho cơ thể

Noo Phước Thịnh nói không với các loại vitamin bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Anh từng dùng thử các loại như nhau thai cừu hoặc mật ong để bổ sung vitamin nhưng khi uống vào thì làm cho cơ thể bị phù và mập.

Những loại thuốc này có tác dụng giữ nước trong cơ thể, làm cơ thể háu ăn và mau khát nước, từ đó, làm cơ thể bị phù và mập. Theo anh, không cho nước trong cơ thể thoát ra ngoài cũng không phải là một cách tốt. Sự trao đổi chất trong cơ thể không diễn ra tự nhiên, dễ gây mập và không tốt cho cơ thể.

6. Tập luyện

Hiểu rõ phom dáng cơ thể mình, Noo xác định anh không cố gắng tập luyện để đô con hơn, hay tạo cơ bắp như những người khác. Anh chú trọng vào những bài tập đơn giản để giữ phom slim (mình dây).

Nam ca sĩ thường tập với huấn luyện viên riêng, và chỉ tập những bài tập về thể lực để sức khỏe dẻo dai, hơi thở điều tiết. Ngoài ra, Noo tập thêm bộ môn yoga để thư giãn.

Với những bài tập như hít xà, hít đất hay gập bụng, chạy bộ, giọng ca 28 tuổi tập với cường độ vừa phải, không quá cao. Anh chia sẻ, việc tập những bài tập nặng có thể tác động đến hơi thở, ảnh hưởng đến công việc của mình.

Cụ thể hơn, Noo cho biết, những người tập cơ là những người không đi hát, không phải ca sĩ. Họ chỉ chuyên tâm tập những bài tập đó để nở cơ bắp lên. Nhưng đối với ca sĩ, hơi là yếu tố rất quan trọng trong công việc. Nếu như tập những bài tập nặng cho cơ, khi tập dồn hơi lên ngực, thì sẽ dẫn đến trào hơi trên ngực và không thể hát được nữa.

7. Cân bằng thời gian để giảm stress

Với lịch làm việc dày đặc của mình, Noo cố gắng cân bằng thời gian để giảm bớt căng thẳng. Đôi khi, công việc nhiều, thức khuya liên tục khiến anh xuất hiện với vẻ mệt mỏi mà dù cho có che phủ bởi lớp phấn bên ngoài thì người đối diện vẫn có thể nhận ra được.

Do đó, anh cố gắng cân bằng thời gian trong ngày để làm việc và nghỉ ngơi điều độ. Ngoài ra, tập vũ đạo cũng là một cách giúp Noo giảm stress, giải phóng năng lượng dư thừa, thải chất độc ra ngoài cơ thể.

Tag:tin tuc thoi trang,tin sức khỏe

Theo 24h